Kaki este mai mult decat un fruct foarte delicios, avand o multitudine de beneficii pentru sanatate. Are capacitatea de a imbunatati sanatatea ochilor, reduce semnele de imbatranire, previne diferite tipuri de cancer, imbunatateste digestia, stimuleaza sistemul imunitar, scade nivelul colesterolului, creste metabolismul si functia cognitiva, scade tensiunea arterialasi ingrijeste pielea.
Este bogat in vitamina A, C, E si B6, precum si fibre dietetice, mangan, cupru, magneziu, potasiu si fosfor. Contine compusi organici care includ catechine, acid betulinic si diferiti compusi carotenoizi care se incadreaza in complexul de vitamine B.
Acest mic fruct delicios este ambalat cu agentianti-cancerigeni, antioxidanti care pot stimula capacitatea organismului de a lupta impotriva radicalilor liberi, pentru a imbunatati starea generala de sanatate si de a proteja impotriva multor boli. Radicalii liberi sunt produse secundare ale metabolismului celular care pot modifica celulele sanatoase in celule canceroase, putand deteriora diferite organe.
Fructul kaki ajuta la stimularea imunitatiidatorita prezentei vitaminei C. Acestea au unul dintre cele mai ridicate continuturi de acid ascorbic. Acesta stimuleaza sistemul imunitar si creste productia de celule albe din sange, care reprezinta linia primara de aparare a organismului impotriva infectiilor microbiene, virale si fungice si a corpurilir straine sau a toxinelor.
La fel ca majoritatea fructelor, kaki este o sursa buna de fibre, continand aproape 20% din necesarul zilnic intr-o singura portie. Fibrele ajuta organismul sa proceseze alimentele intr-un mod mai eficient. Acest lucru creste secretia de sucuri gastrice sidigestive, ameliorand simptomele deconstipatie si diaree.
Impreuna cu proprietatile antioxidante care reduc sansele de aparitie a cancerului, acestia scad riscul de aparitie a tumorilor. Fructul kaki contine acid betulinic, care este un compus antitumoral dovedit. Acest lucru poate reduce sansele de contractare a tumorilir prin inducerea apoptozei.
sursa: facebook
